jak gif

kaj to moga kupić i jak to sie je?? )))))))))

Powiem tyle. Jeden z moich uczniow, oficer z komendy wojewodzkiej pokazywal mi kiedys po jakims kursie jak ich uczyli kajdankowac. Na poczekaniu majac pierwszy raz w rece kajdanki (bo na rekach to juz bywalo ) wymyslilem ze dwa sposoby lepsze (wg niego) od tych pokazywanych na kursie. Gdy mi inny policjant pokazywal czego ich z tonfa uczyli tosmy [...]

bo ser to laktoza i moze obtluscic - nie rozumiem i jak to kakao zamiast miodu lub glukozy?

Dokladnie wczytam sie jutro,bo teraz juz prawie spie. Ale rozmawialem na ten temat z kanarkiem i pisze,ze w duzych ilosiach i tak zaleje. Heh czyli jak zwykle umiar. Zreszta zycie to sztuka umiaru

ta moja matka jak byla mloda tez miala siwe wlosy a teraz ma 42lata i jest calkiem siwa bedzie genetyka.. a przykladowo moj brat nie ma siwych..

dokładnie jak wyżej a z tego co widze to kolega cwiczy siłowo więc nie wiem dlaczego akurat takie środki zostały wybrane.... co to do wspomagaczy przed startem to dla mnie głupota na maxa,zebyś człowieku kiedyś nie został ze sztangą na klacie na wieki wieków

I wlasnie tacy! zawodnicy powinni reprezentowac nasze piekne barwy a nie jakies popki-bobki. 3mam kciuki jak cholera !

Jak wyżej. Prawdopodbnie walka zakończy się efektownie, i bardzo szybko. Z jeden strony dobrze, z drugiej jednak nie.

xtenda mozna wyrwac w dobrej cenie jak poszukasz pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-19 17:16:06

W piątym posiłku możesz ograniczyć trochę węglowodany, jeżeli Ci wynika tak z zzapotrzebowania to dorzuć je do innych posiłków margaryna fee no ale cóż jak musisz ogólnie w porządku, jeżeli ilość składnikód odżywczych jest liczona "na masę" wg któregoś z postów w tym dziale i jeżeli jestes w stanie się tego trzymac to dobrze i do dzieła

Ok, dzieki za sprostowanie, wiesz jak to jest na opakowaniach czasami napisane porcja porcji nie rowna, czyli bierzesz 2 x wiecej niz ja. Nie wiem moze sprobuje pozniej wziasc cala, moze tak moj organizm reaguje. Dzieki za odpowiedz, bardzo sie przydala!

Jak trening masz na 17.00, to pewnie gdzieś maks 20.30 jesteś w domu. W dym czasu, żeby sie jeszcze uczyć. Jeśli chodzi o moje lata szkolne, to wyglądało to mniej więcej tak: zrywka z chaty skoro świt, bo trzeba było dojechać do liceum 12 km (PKS + miejski). Po lekcjach wracałem tym samym środkiem transportu do domu, jadłem coś, miałem troche [...]

witam, dzięki bardzo, podbudowaliście mnie mam podobny "problem" jak autor tematu tyle że ja zacząłem już ćwiczyć i troche bałem się o to czy treningi nie będą zbytnio kolidować ze szkołą. dałbym wam sogi ale jakoś nie chcą wejść. pozdrowienia

e daj sobie spokuj tu trzeba innego podejsc,spokojnie zaltwimy twoj organizm,narazie zluzuj posladki,jedz jak mowie i wroc za jakies 3-4 tygodnie pogsdamy i cos wymyslimy

dokładnie dlatego szanuje zdanie innych, i najlepiej przekonać się samemu jak to jest w "naszym" przypadku

Lysiaczek jeśli w Magic jest więcej sprzętu typowo siłowego niż w Colloseum to oni muszą gdzieś go ukrywać bo ja go nie widziałem. Tam sprzętu siłowego jest jak na lekarstwo, jakieś śmieszne linki i sporo ludzi. Nikt kto poważnie traktuje siłownie tam nie pójdzie. To typowy klub fitnes nie siłownia. Ty naprawdę byłeś w Colloseum??? Te dwa kluby [...]

[...] ze XPAND to taki kombajn do ktorego nie trzeba nic dokupywac a efekty beda dobre, bo juz po przeczytaniu skladu tego supla mozna to stwierdzic Cyklon - przeciez cee znajduje sie w tym staku, wytlumacz mi po co wieksza ilosc? kompleks witamin rzecz jasna bedzie, dieta zbilansowana i przestrzegana wiec jak juz mowilem bialko czy gainer zbędne

wszystkiego nie zmarnujesz, jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, więc powrócenie do starej formy zajmie Ci mniej czasu niż zrobienie jej od nowa

do żurawia nie trzeba Ci nikogo zakładasz większe krązki ,sztanga ma byc na ziemi nogi pod sztange zapierasz o nią i spokojnie robisz ćwiczenie tylko załóż dużo cięzaru zebyś jej nie ciągnał i zablokuj jeszcze dwoma jak będzie zjeżdzać

[...] barkami z dniem z tricepsem kolejnością Wiesz to co Puma wkleja na forum czytałem na stronach zagranicznych tylko on to tłumaczy i delikatnie dytuję pod siebię więc nie jest jakimś guru. tutaj przegiąles myslę, ze najbardziej jak było można bo Puma jest b. dobry, a nawet więcej... a mnie przeceniasz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-30 [...]